Mùa hè là mùa có sự thay đổi đáng kể về khí hậu thực hành bắt gặp nhiều lần loại căn bệnh cho mọi lứa tuổi, nhưng bệnh nhân cao độ tuổi (NCT) cần lưu ý rất nhiều lần hơn vì sức đề kháng của họ đã giảm sút đáng kể.
một vài căn bệnh phổ biến
NCT có sức đề kháng của cơ thể ngày một giảm dần, chức năng của các bộ phận cũng yếu đi, phản xạ thần kinh không nên nhanh nhạy như lúc trai tráng cho nên dễ mắc phải. Mùa hè nóng nực, NCT gặp phải ra mồ hôi nhiều lần nếu không uống đủ nước hay ăn ít rau, canh thì cơ thể rất dễ gặp phải mất nước và chất điện giải. Sự mất nước và chất điện giải liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tim mạch, như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể mắc phải tụt (đặc biệt là ở các bệnh nhân có tiền sử huyết áp thấp). Đối với NCT, khi cơ thể mắc phải mất đi nước và chất điện giải thì khả năng tự điều chỉnh là rất khó khăn Cho nên nếu nhẹ thì khiến cho cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, chóng quên và hay cáu gắt, nặng hơn có thể truỵ tim mạch. Vào mùa hè, NCT cũng có thể cảm lạnh vì chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý như: đang đi ngoài nắng về lại tắm ngay, nếu nhẹ có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp Trên như nhiễm trùng họng, viêm nhiễm mũi, nếu nặng có thể viêm nhiễm phế quản, viêm nhiễm phổi. Đối với NCT nếu có bệnh tăng huyết áp mà tắm nước lạnh một giải pháp đột ngột rất có thể xẩy ra các hậu quả hiểm nguy, nếu nhẹ huyết áp tăng gây hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nôn, nhức đầu, loạn nhịp tim; nặng có thể huyết áp tăng cao đột ngột gây đột quỵ (xuất huyết não, nhồi máu cơ tim). Đột quỵ ở NCT tiếp diễn vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể với nhiều lần lý vì không giống nhau trong đó vì đổi thay nhiệt độ, đổi thay chế độ sinh hoạt, ăn uống và đặc biệt Vừa rồi các người bệnh có tiền sử bệnh tim mạch (xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tăng mỡ máu...). Mùa nắng nóng NCT cũng rất dễ bị rối loạn tiêu hóa vì chế độ ăn, uống, ví dụ như ăn rau sống, uống nước đá nhiễm khuẩn. Rối loạn tiêu hóa ở NCT cũng hay đưa tới đi ngoài, phân lỏng hay sền sệt nhiều trong ngày khiến cơ thể mắc phải mất nước và chất điện giải, trong khi đó NCT lại ngại uống nước hoặc uống rất ít nước thành ra gây ra cũng sẽ đưa đến là mạch nhanh, huyết áp tụt, thậm chí truỵ tim mạch. Cũng vì chế độ ăn uống trong mùa hè mà một số NCT thường có đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch rất khó chịu. Bệnh táo bón cũng dễ xảy ra do lượng nước uống vào không đủ, nhất là một số NCT rất ít ăn rau, quả khiến phân rắn lại gây táo bón.
một số bệnh như viêm nhiễm phế quản mạn tính, giãn phế quản hay hen suyễn khi nóng, lạnh đột ngột cũng sẽ tái bắt gặp, đặc biệt hen ác tính rất hiểm nguy đến tính mạng của NCT.
Thông luôn căn bệnh đau nhức những khớp xương bắt gặp rất nhiều lần vào mùa lạnh, nhưng đối với NCT màu nóng nực và đổi thay nhiệt độ đột ngột cũng làm theo bắt gặp đau cơ, xương, khớp. Đau xương, khớp vào mùa hè tại NCT hay bắt gặp ở khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Đối với một số NCT bởi thời tiết ngột ngạt, oi bức hay nóng quá khiến họ mất đi ngủ thì căn bệnh đau xương khớp càng tái phát rất nhiều lần hơn, nhất là đau khớp vai gáy, đau nhức khớp gối. Mùa hè, NCT tuổi cũng rất có thể bị sốt đột ngột mà nguồn gốc có thể bởi vi sinh vật gây nhiễm trùng hay do sự phản ứng của cơ thể. Một số trường hợp NCT chỉ sốt nhẹ nhưng kéo dài rất nhiều lần ngày trong khi chưa có điều kiện đi khám căn bệnh hoặc đôi khi chủ quan để bệnh kéo dài cũng ảnh hưởng đến tính mạng của họ.
một số căn bệnh về da cũng phổ biến ở NCT vào mùa nắng nóng như viêm nhiễm da dị ứng gây ngứa. Ngứa có khi không chỉ tại một vùng của da và lan tỏa nhiều lần nơi, thậm chí có trường hợp viêm nhiễm da dị ứng viêm nhiễm gây mưng mủ, lở loét. Căn bệnh zona là căn bệnh do virút tạo nên và luôn chúng ký sinh sẵn trong cơ thể một số bệnh nhân đã từng mắc bệnh thủy đậu (loại virút gây căn bệnh thủy đậu cũng đồng thời là vi rus gây zona). Sự thay đổi nhiệt độ của mùa hè cùng với sức đề kháng giảm là các điều kiện tốt giúp loại virút gây căn bệnh zona tái xuất hiện, đặc biệt là ở NCT. Căn bệnh zona tại NCT đặc biệt loại zona thần kinh Bên cạnh việc khiến da thương tổn có khi gây bội nhiễm thì đau nhức luôn khó chịu và kéo dài nhiều ngày, có khi nhiều tháng. Mùa hè, một số NCT có thói quen dùng máy điều hòa nhiệt độ nhưng lại để tại nhiệt độ thấp và kéo dài nhiều giờ, đặc biệt ban đêm cũng có thể làm theo tăng thêm nguy cơ của căn bệnh đột quỵ do lạnh. Mùa hè cũng là mùa nhiều lần người rất cần tới những loại nước giải khát, trong đó có loại chứa chất cồn (bia). Nếu NCT có các căn bệnh về tim mạch mà sử dụng bia quá mức cho phép cũng rất dễ dẫn đến một vài căn bệnh nguy hiểm thuộc về tim mạch và đột quỵ. Người ta thống kê giúp thấy, tỷ lệ đột quỵ tại NCT thường tiếp diễn vào chiều tối hay nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều lần đổi thay. Ngoài ra, mùa hè nóng nực nếu ngủ không nằm màn thì rất có nguy cơ mắc những bệnh vì muỗi truyền như sốt xuất huyết hoặc sốt rét (vùng đang có dịch sốt rét lưu hành).
cách phòng bệnh mùa hè
các NCT có tính mệnh kém hoặc mắc phải mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm nhiễm đường hô hấp, viêm nhiễm da hay mắc phải về tim mạch thì việc tắm, rửa hàng ngày cần hết sức lưu ý là không sử dụng nước lạnh một cách đột ngột. Nếu có điều kiện nên tắm nước nóng. Trong ăn uống đừng nên sử dụng nước lạnh quá hay thực phẩm lạnh quá (chè đá, uống nước có đá hay sử dụng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh…). Ban đêm lúc đi ngủ cần dùng quạt hơn là sử dụng máy điều hòa nhiệt độ. Nếu sử dụng máy điều hòa nhiệt độ cần thiết duy trì nhiệt độ khoảng 27 – 28oC là vừa. Nên đi ngủ đúng giờ và đừng nên suy nghĩ miên man thực hành ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Nếu để biến mất ngủ sẽ kéo theo rất nhiều lần hệ luỵ không giống như đi tè nhiều lần, đau nhức vai gáy, xương khớp… Hàng ngày cần xoa bóp nhẹ những bắp cơ, khu vực xương khớp, nếu có sự hỗ trợ của gia đình thì càng tốt. Nếu còn đủ tính mệnh thì nên tham gia những bài tập thể dục dành giúp NCT, như: tập thể dục dưỡng sinh hoặc đi bộ, chơi cầu lông, bơi… đừng nên kiêng khem quá mức nhất là những NCT bị bệnh mạn tính, bệnh về tim mạch, tuy vậy cần thiết ăn đủ chất, không ăn các loại món ăn chưa nấu chín (tiết canh, rau sống, gỏi, nem chua…). Cần uống đủ lượng nước hàng ngày không để tình trạng khát nước bởi mùa hè ra mồ hôi nhiều. Mùa hè càng cần ăn rất nhiều lần rau, quả nhất là những loại rau, quả dễ tiêu hóa vừa để cung cấp thêm nước, các vi chất vừa để chống táo bón.
0 comments:
Post a Comment