Hai lí do chính dẫn đến chứng hôi miệng là kết quả vệ sinh răng miệng và sức khoẻ tiêu hoá. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn giải quyết được kết quả trước hết, còn vẫn đề thứ hai bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Khi hơi thở có mùi hôi bạn sẽ trở nên mất tự tin khi giao tiếp, với một số loại lương thực giúp chữa bệnh hôi miệng đưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Thông thường, sau khi áp dụng chỉ vài phút, chứng hôi miệng của bạn sẽ mau chóng biến mất.
Uống trà xanh và trà đen
Trà vẫn được gọi là thảo dược giúp chống hôi miệng an toàn. Các chất chống oxy hóa polyphenol có trong cả trà xanh và trà đen giúp ngăn chặn sự phát triển và áp lực vận hành của vi khuẩn gây hôi miệng. tuy nhiên, uống trà vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp hơi thở thơm tho mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Bạn cũng có thể lựa một loại trà khác đó là trà sâm. Để làm trà này, ta cho một muỗng cà phê lá dry sage trong cốc nước nóng khoảng 5 phút. Bạn dùng trà này nhiều lần trong ngày để giữ cho hơi thở của bạn luôn tươi mới khi không còn mùi hôi miệng.
Gừng
Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa những chứng bệnh gây khó chịu dạ dày. Gừng còn có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. Bạn có thể dùng theo cách cắt lát gừng pha trà, kèm theo một tẹo chanh.
Đu đủ và các loại thực phẩm giàu vitamin C
Hơi thở nặng mùi sản xuất ra vi khuẩn có hại sẽ bị hạn chế bởi vitamin C – một thành phần cũng rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa bệnh viêm nướu. Các loại thực phẩm giàu vitamin C khác như: Ớt chuông, dâu tây...
Uống nước chanh
Chanh có tính axit giúp ngăn chặn sự hình thành vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng.
Để trị hôi miệng với chanh, bạn khuấy một muỗng canh nước cốt chanh tươi vào một ly nước lọc và súc miệng.
Bạn cũng có thể thêm một ít muối để tăng thêm sự sát khuẩn. Từ đó, giúp bạn không còn khô miệng và từ đó không còn chứng hôi miệng nữa.
Các loại thảo mộc tươi
Mùi tây là một vị thảo mộc tiêu biểu chống lại chứng hôi miệng an toàn. Rau mùi, bạc hà, ngải giấm, hương thảo và các loại thảo mộc giàu diệp lục khác đều rất hữu dụng cho việc xoá mùi hôi. Bạn có thể nhai trực tiếp hoặc bỏ vào nước nóng dùng như trà.
»7 thức ăn càng ăn nhiều càng tốt cho sức khỏe
»Bệnh nhân Viêm đại tràng: Tết này nên ăn món gì?
Xem Thêm
- »5 quan điểm khuyết điểm về giấc ngủ trưa bạn nên loại bỏ
- »4 thực phẩm khiến bạn càng ăn càng thấy đói
- »3 triệu chứng cho thấy chàng không "khỏe"
0 comments:
Post a Comment