Theo Daily Mail, chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Các chuyên gia da liễu có khả năng đánh giá việc ăn uống của bạn thông qua những dấu hiệu trên da mặt. Hãy tham khảo các đặc điểm của làn da tùy thuộc chế độ ăn uống như sau:
Mắt đỏ, mí mắt xệ, lỗ chân lông to, da khô do mất nước, má và mũi đỏ, khóe miệng hằn sâu là những triệu chứng nổi bật trên khuân mặt của những người uống rượu thường xuyên. quá trình lão hóa nhanh khiến các nếp gấp hằn sâu. Rượu bức xúc vận hành của các enzyme chống viêm. Chất cồn khiến các lỗ chân lông nở to, huyết quản giãn khiến má và mũi tấy đỏ.
Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên thưởng thức 1 -2 ly rượu nho nhẹ mỗi tuần để kích thích tiêu hóa, giúp đường ruột cân bằng. Lạm dụng rượu và các đồ uống có cồn sẽ tàn phá làn da của bạn nhanh chóng.
Những người ăn nhiều carbonhydrate, đồ ăn tinh chế, nhiều đường thường có làn da chảy xệ, nhiều nếp nhăn trên trán, có bọng mắt. Da của họ thường nhão, trắng xám và nhiều đốm mụn viêm đỏ.
Khi bạn ăn nhiều đồ ngọt, các phân tử glucose dưa thừa bám vào collagen làm giảm sự co giãn của da. tiến trình glycation này khiến da chảy xệ và mỏng, nếp nhăn xuất hiện sớm, nhất là ở vùng mắt.
Các tác phẩm từ sữa có thể gây thiệt hại cho da. Ảnh: DailyMail.
Khi bạn tiêu thụ các tác phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, kem,... thân thể sẽ phải vật lộn để tiêu hóa các chất này. Khi cơ thể cố gắng tiêu hóa chất lactose trong các sản phẩm từ sữa, hệ thống đề kháng kích hoạt và phóng thích các chất kháng viêm. Cơ chế này tác động đến các phần của cơ thể, đặc biệt là da. tiến trình này khiến da có mụn tấy đỏ, nhiệt miệng, mí mắt sưng húp và có quầng thâm.
Các tác phẩm sữa chứa tới hơn 20 loại hormone và hóa chất. Một số hóa chất tích lũy trong tiến trình chăn nuôi bò như thuốc kháng sinh, thuốc trưởng thành, giảm đau... có thể phá vỡ cân bằng hormone estrogen, progesterone, kích thích tế bào da phát triển, và gây mụn viêm.
Khi nghi hoặc làn da của bạn bị tổn thương do các tác phẩm từ sữa, hãy ngưng sử dụng sữa trong chí ít 3 tuần. giai đoạn giúp làn da bạn phục hồi đáng kể. Nếu tình hình không thuyên giảm, hãy gặp thầy thuốc da liễu để được tư vấn.
Gluten là một loại protein có trong tiểu mạch, lúa mach, lúa mạch đen. Ở một số người mắc bệnh celiac (tình trạng toàn thân tự đề kháng gluten), các protein làm gia tăng phản ứng viêm khiến khuân mặt sưng phù, tấy đỏ. Hệ thống miến dịch sinh ra các kháng thể chống gluten, phá vỡ sự cân bằng hormone, khiến làn da xỉn màu, lấm chấm. Nhiều trường hợp, gluten gây bệnh Rosacea - phát ban đỏ trên má.
Các chuyên gia cho hay, hiện tượng phản ứng với gluten sẽ giảm dần khi bạn xóa bỏ lúa mì, lúa mạch trọng chế độ ăn. thực hiện menu nhiều chất xơ, hoa quả và uống nhiều nước để cải thiện làn da.
»"Đề nghị trao giải Nobel cho lương y chữa 5.000 ca ung thư"
»Rước bệnh vì lạm dụng nước hoa
Xem Thêm
- »Thực phẩm cô gái ngoài tuổi 30 nào cũng cần ăn
- »Nhà có nhiều người bị ung thư: Có thể do gen?
- »Ra tù, họ còn gánh nặng bệnh tật suốt đời
0 comments:
Post a Comment