Gan là bộ phận trực tiếp lọc các chất độc của toàn thân rồi "tống khứ" nó ra bên ngoài để giúp toàn thân khỏe khoắn không bị nhiễm độc.
tuy vậy, khi làm ăn trong 1 giai đoạn dài bản thân gan cũng sẽ bị nhiễm độc theo đó, bạn nên thải độc để giúp gan khỏe khoắn.
Cách thải độc gan bằng chanh
Một cốc nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng là cách để bạn thanh lọc thân thể, tăng cường sức để kháng và hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của bạn. ngoài ra, trong ngày bạn cũng có khả năng uống nước pha với vài thìa nước cốt chanh cũng rất tốt.
nhưng mà, bạn cần phải lưu ý một số điều khi dùng phương pháp giải độc này:
- Vì chanh có tính acid nên bạn không nên uống khi đói vì nó có khả năng tác hại cho dạ dày, tạo cảm giác buồn nôn, cồn, mỏi mệt... Khi uống cần pha loãng với nước để tránh tác dụng phụ của acid.
- Chanh chứa nhiều vitamin C nên nếu uống quá nhiều có khả năng gây thừa vitamin C. thân thể thừa vitamin C tạo sỏi (oxalate, urat); rối loạn tiêu hóa, giảm độ bền hồng huyết cầu, ảnh hưởng đến sự xấu đi của các triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản…
Ăn rau họ cải
Các loại rau họ cải như cải xanh, cà rốt, củ cải, cải xoắn, bắp cải,…được xem là thực phẩm thải độc gan hiệu quả và hiệu quả nhất cho bạn. Nhờ vào chất lưu hoàng chúng sẽ tăng khả năng giải độc cho gan và giúp gan khỏe mạnh hơn.
luôn luôn ăn các món rau họ cải sẽ giúp bạn có lá gan khỏe khoắn.
Mật ong
Từ xưa, mật ong đã nổi tiếng là loại thực phẩm giải độc và chăm sóc sắc đẹp. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin và acid amin cần yếu cho cơ thể con người. Dùng mật ong luôn luôn có tác dụng bài trừ độc tố, đồng thời cũng có tác dụng khăng khăng trong việc phòng ngừa các bệnh về mạch máu hoặc các chứng suy nhược thần kinh.
Theo Phunutoday
»Giải mã 6 hiểu lầm về insulin và bệnh tiểu đường
»9 triệu chứng cảnh báo bạn bị bệnh tiểu đường
Xem Thêm
- »Thực phẩm xanh - giải pháp t��ng cân an toàn cho người gầy
- »Nguyên nhân gây rụng tóc do thuốc
- »Jennifer Lawrence hào hùng kêu g���i kháng chiến trong 'Húng nhại ��� Hồi kết'
0 comments:
Post a Comment