Giảm cân nhanh trong một tuần với thực đơn ăn theo chế độ low carb ~ Dầu tỏi tuệ linh, dau toi tue linh, giảm mỡ, cao huyết áp

Tuesday, October 27, 2015

8:56 PM

Giảm cân nhanh trong một tuần với thực đơn ăn theo chế độ low carb

Nếu bạn có ý định giảm béo và đồng ý áp dụng chế độ ăn low carb. hãy tham khảo thực đơn giảm béo như dưới đây.

Low carb là một trong những chế độ ăn kiêng giảm béo xuất hiện trên tất cả các nước. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức giảm béo nhanh nhất mà… không bị đói thì low-carb chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Với giải pháp giảm béo này, bạn sẽ không phải thòm thèm những món ăn thơm ngon, không phải chối từ những buổi liên hoan với bạn bè bởi có rất nhiều đồ ăn bạn có khả năng ăn… đến no.

Carbonhydrate (có nhiều trong các thực phẩm chứa tinh bột, đường) và mỡ là hai nguồn năng lượng chính của thân thể. Nguyên lý của chế độ ăn này là cắt giảm tất tần tật lượng Carbonhydrate và buộc thân thể phải lấy năng lượng từ mỡ thừa trong người ra đốt làm năng lượng để cơ thể làm việc từ đó giúp giảm béo.

bởi vậy, trái ngược với ăn kiêng truyền thống, người ăn kiêng phải tránh xa chất béo thì với giải pháp này, người ăn kiêng làm hoàn toàn ngược lại, họ phải tránh xa tinh bột và có thể ăn dễ chịu các loại, thịt, mỡ và rau xanh giàu chất xơ.

Dưới đây là thực đơn giảm béo low-carb mà bạn có thể tham khảo.