Không chỉ là một loại rau lương thực dùng trong các bữa tối cả nhà, cần tây còn là một vị thuốc giúp chúng ta phòng tránh được nhiều loại bệnh.
1. Xương chắc khoẻ
Trong cần tây có nguồn vitamin K dồi dào, cùng với rất nhiều canxi và magie rất tốt cho hệ xương, giúp xương luôn chắc khoẻ và bền bỉ
2. Giải độc toàn thân
Nhờ đặc tính diệt khuẩn mạnh mà cần tây có khả năng lọc máu rất tốt. Những người mới ốm dậy nên dùng cần tây để thanh lọc toàn thân, xóa bỏ những hợp chất không tốt.
Nước ép cần tây cũng có tác dụng tốt trong việc phòng tránh các bệnh viêm phổi, viêm họng.
3. Giảm áp huyết
Hợp chất apigenin trong cần tây đã được chứng thực có thể ngừa chứng huyết áp cao và giúp giãn nở mạch.
bên cạnh đó, chất hoá học 3-n-butylphtalide (3nb) còn làm hạ huyết áp, giúp các cơ vùng thành huyết quản hoạt động nhịp nhàng.
Lượng natri và kali tự nhiên trong cần tây rất phù hợp với chế độ ăn ít muối của người bị áp huyết cao.
4. trợ giúp người bị thiếu máu
Cần tây cũng rất giàu chất sắt. tuy nhiên, thường dùng cần tây sẽ giúp ngừa bệnh thiếu máu.
cô gái sau sinh hoặc người mới ốm dậy nên ăn nhiều cần tây để bổ sung sắt và tái tạo các tế bào máu cho cơ thể.
5. Ngừa đái tháo đường
Bệnh tiểu đường cũng có khả năng tránh xa nhờ cần tây vì lượng chất xơ trong loại rau này giúp gia tăng tính mẫn cảm của insulin, làm hạ đường huyết, kiểm soát lượng đường trong thân thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường.
6. Chống ung thư
Cần tây chứa nhiều chất chống ôxy hóa có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư đường ruột.
Nhờ khả năng tăng cường nhu động ruột, cần tây làm giảm sự gặp mặt của các chất độc độc lên thành ruột, từ đó giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết.
7. Giảm béo
Cần tây chứa hợp chất có tác dụng lợi niệu tự nhiên giúp giảm nước trong thân thể nên được biết đến từ lâu với tác dụng giảm béo và giảm béo.
(Theo SKGĐ)
Theo VietNamNet
»9 loại rau và trái cây ít đường tốt cho sức khỏe của bạn
»Bị cắt chân do bệnh tiểu dường căn bệnh khiến 20 giây cắt chân 1 người
Xem Thêm
- »Công dụng tuyệt vời của h��t sen
- »Những điều bạn cần đặc biệt chú ý khi ăn nhãn
- »Vì sao không nên ngồi vắt ch��o chân?
0 comments:
Post a Comment