Những xem xét phải biết khi uống nước dừa để không ảnh hưởng sức khỏe

Nước dừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên,không nên lạm dụng.

lưu ý khi sử dụng nước dừa:

- Nước dừa lấy ra khỏi quả sẽ bị mất vị ngon, thành ra cứ để nguyên quả mà uống, tốt nhất là nên uống ngay tại gốc vừa chặt, tránh thả dừa xuống đất.

- Mới đi nắng về, đang đói mệt không nên uống nước dừa; nếu người đang có bệnh thì dễ bị những tác dụng phụ như sốt, ớn lạnh… Trước khi thi đấu thể thao không nên uống nước dừa. thông thường, mỗi ngày chỉ nên uống một quả. Uống nhiều dễ gây đầy bụng, nhất là khi có kèm cơm dừa nạo, đá lạnh và uống vào chiều tối.

- Nước dừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng mà,không nên lạm dụng (ngày uống hơn 3 - 4 trái và uống liên tiếp nhiều ngày). Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dừa không đúng cách sẽ bị một số phản ứng như:

+ đi sông trời nắng nóng, đến khi về nhà, vì khát nước nên uống quá nhiều nước dừa sẽ dẫn tới các triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, dở hơi sốt hoặc sốt cao.

+ Không nên lạm dụng nước dừa (ngày uống hơn 3 - 4 trái và uống liên tục nhiều ngày). Theo sự trải nghiệm dân gian, uống nước dừa không đúng cách sẽ bị một số phản ứng như:

+ Trước cuộc thi đấu thể thao thể thao, nếu uống nước dừa quá nhiều, sẽ làm cho chân tay rũ nước, giảm sức bền bỉ và phản xạ nhanh lẹ cấp thiết. Những người tạng thuộc âm như: da xanh tái, bắp cơ mềm nhão, mát, chân tay lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị ỉa chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp..., thì không nên dùng nước dừa.

vì sao lại có những trường hợp nêu trên? Theo y học cổ truyền, dừa (cũng như nhiều loại trái cây chứa nhiều nước như: dưa đỏ, bí đao...) có nhiều thấp khí (thấp khí là một trong sáu loại khí: phong, hàn, thử, thấp, táo, hoả). Thấp khí thường gây trở ngại cho vận hành của trạng tỳ = tỳ hỷ táo nhi ố thấp, vị hỷ hương nhi ố nhiệt (tạng tỳ chủ về tiêu hoá và chủ cơ nhục (vận hành của bắp thịt).

vì thế, khi uống nước dừa trong các trường hợp trên, sẽ đưa thấp khí vào trong toàn thân quá nhiều, gây ra các rối loạn công dụng làm việc bình thường của toàn thân. Khi uống nước dừa để giải khát, nên thêm ít muối để điều hoà. Món nước dừa trộn với nước ép rau má cũng là một thức uống giải khát, thanh nhiệt, tiêu độc, nhuận gan rất tốt. tuy nhiên, những người có tạng âm như đã nêu, cần chú ý để tránh những điều bất lợi khi thường dùng.

»Ăn gạo lứt có giúp đề phòng bệnh tiểu đường?

»Những sai lầm hay gặp của người mắc bệnh tiểu đường

Xem Thêm